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菠菜能预防白内障【综合新闻】

发布时间:2019-08-19 17:54:43 阅读: 来源:直缝钢管厂家

白内障是人类第一大致盲眼病,致病因素多种多样,目前白内障主要以手术治疗为主,故平时的预防就显得格外重要。  除了加强锻炼,提高免疫力外,饮食上应吃足量蛋白,多吃蔬菜、水果和豆制品以及富含维生素C、B、E的食物。美国一项新研究显示,色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等含有特定的抗氧化剂叶黄素和玉米黄质,能保护眼睛而避免罹患白内障,可适当择食。同时,应注意少吃糖类食品和高胆固醇食物,避免暴饮暴食,戒烟忌酒。<<<更多眼科疾病文章<<<更多眼科知识文章<<<更多护眼文章

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