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远离致痔疮七习惯摆脱十人九痔魔咒《新闻》

发布时间:2020-09-15 01:22:11 阅读: 来源:直缝钢管厂家

养生之道网导读:人们都会十人九痔可见痔疮的常见,但是不能因为痔疮常见就忽视它的危害,应该引起高度重视,预防痔疮。那么,哪些习惯易导致痔疮呢?治疗痔疮原则是什么呢?吃什么预防痔疮?

十人九痔 7大习惯易致痔疮

1.单一体位持续过久

据相关调查研究显示,长时间坐者患痔疮率为72.9%,长时间站者为73.5%,不断走动的人群,患痔率仅43%。因此,办公室人员一般每坐45~60分钟,应该站起来活动10分钟,久蹲者每半小时应该站起来或坐一会儿,长时间站者应间隔1小时左右坐上10分钟。

2.喜好吃辣和饮酒

辛辣刺激食物和饮酒,可使肛窦充血,痔疮出血。古籍《太平圣惠方》中云:夫酒痔者,由人饮酒过分,酒性酷热有大毒,渍于脏腑,攻壅大肠,故令下白。不少大便出血病人是发生在大量饮酒和吃辛辣刺激食物之后。

3.只吃精细加工食品

蔬菜和水果含有丰富的膳食纤维,有利于肠道蠕动,防治大便秘结和痔疮,而精细加工的食品减缓了肠道的蠕动,容易堆积肠道垃圾。每人每天最好能吃新鲜蔬菜500克。

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4.喝水太少

喝水太少可致粪便干燥和大便秘结。一天喝8杯水是比较理想的,对于防治粪便干燥和痔疮有一定的作用。另外,不宜喝过浓的茶,否则反而不利于大便的排出,容易对机体造成不利的影响。

5.大便时间太长

大便不定时,大便时看书看报,大便时间太长,易导致痔疮的发生。大便不定时容易使肠道功能紊乱,大便时看书看报,容易分散注意力,增加肛门负担,同时延长大便时间,促使肛门处静脉血液淤积不畅,肛垫因用力而下移,从而罹患痔疮。

6.便后不洗肛门

大便后肛门被大量粪汁污染,即使用再多的手纸擦拭,也难以清洁肛门,因为无法将肛门皮肤皱褶内的残粪去除,这些残留的粪便就成了痔疮生成的温床,为此,便后必须用清水清洗肛门一次,如有条件,最好坐浴10~15分钟,这样可防止感染以及痔疮的发生。

7.不注意劳逸结合

外痔、血栓性外痔、嵌顿痔和内痔出血病人是发生在过分劳累、长途旅行以后,有些人通宵达旦搓麻将,未能正常休息,结果导致痔疮急性发作

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治疗痔疮五原则

(一)治痔疮偏方取上等桐油25克、明矾15 -20克研细末,放入小瓦钵或瓷杯里,置于小火上,边温边搅拌成糊状,冷却后放在玻璃杯里。使用前用热水洗净肛门。外痔可用一次性木筷涂抹,内痔可用避孕套套于食指,涂上糊状膏轻轻从肛门插人让膏沾于内痔上。每日1-3次,连用一周左右。

(二)治痔疮偏方取制全蝎、僵蚕各6克,共研成粉末,分成巧份,每天I份,再取鸡蛋一个,在蛋的大头一方上钻一小孔,然后倒入1份已备好的粉末,封好小孔,蒸熟后吃掉鸡蛋。巧天为一疗程。连服1一2个疗程即可见效或痊愈。

(三)大黄治痔疮每天早、晚饭后,取豆大一点的大黄放入口中嚼碎,温水冲服,能抑制痔疮,消除痛苦。按此方连服十天,立竿见影,肛门不闭塞,大便不干燥,直肠不外坠,粪便不带血。

(四)盐茶熏蒸疗痔疮当痔疮发作时,取茶叶100克,泡人一壶开水中,加点食盐,倒入盆里,熏蒸患处,直至没有蒸气为止,每日早晚各一次:熏蒸3天后,痔疮炎消痛止,7天后痊愈,继续熏蒸7天,可巩固疗效。

(五)治脱肛验方每次取蝉衣、白矾各5克,分别焙于,研极细末,混匀:在晚_L临卧时,先用盐开水洗净肛门,然后涂敷上药,并巨轻轻揉托_L:每天I次,连续使用3 -5次即可见效或痊愈

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吃什么预防痔疮

1、宜常取食易于消化、质地较软的食物。

2、力求大便通畅,宜食用富含纤维素的食物,如:新鲜蔬菜、水果、银耳、海带等。

3、宜摄取具有润肠作用的食物,如:梨、香蕉、菠菜、蜂蜜、芝麻油及其他植物油、动物油。

4、宜选用质地偏凉的食物,如:黄瓜、苦瓜、冬瓜、西瓜、藕、笋、芹菜、菠菜、莴苣、茭白、蕹菜、茄子、丝瓜、蘑菇、鸭蛋、鸭肉等,以免加重仙热而导致便血。

5、久治不愈、长期出血、体虚者,宜适当翰良滋补性食品,如桂圆、红枣、莲子、百合、牛奶、芝麻、蜂蜜、核桃等。

6、禁食辛辣刺激、油腻、煎炸熏烤及热性食品,如:羊肉、狗肉、生蒜、生葱、辣椒等,同时也应禁烟、禁酒。

7、忌吃辛辣刺激性的食物,忌吃燥热、肥腻、煎炒等助热助湿的物品,忌吃发物和烟酒。

此外,还要勤于锻炼身体,武警南京医院肛肠中心专家提醒大家,平时要多注意饮食习惯,做到防患于未然。如果发现自己患有痔疮,因及时到正规医院进行确诊,以免耽误最佳治疗时间。

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痔疮的注意事项有哪些?

专家表示,患上了痔疮的朋友们在治疗期间应该注意以下几点:

1、改变生活习惯:避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下。

2、改善饮食习惯:大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

3、锻炼肛门括约肌

A、仰卧,双腿抬高,模拟骑车动作,在空中交替蹬踩。

B、收缩肛门,上提括约肌,1天做5组,1组20下。

4、便秘病人自我按摩肚子:有便秘的病人可以在自己肚子上由左到右地打圈按摩,这是粪便从形成到排出的路径,自我按摩可以改善便秘。

5、睡前泡温水:在睡前可以用温热水浸泡肛门15分钟,并在其过程中收缩肛门。

6、定时排便,适量吃缓泄剂养成定时排便的好习惯。

总结:痔疮的到来和人们的生活习惯和饮食密切相关,有的人喜欢在大便时看书读报,这是很不好的引起痔疮的行为,应极力避免。以上小编为您盘点的痔疮注意事项赶快学习下吧。

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