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芝麻油香油热量和营养价值营养素含量每100克

发布时间:2019-11-20 05:30:17 阅读: 来源:直缝钢管厂家

芝麻油的热量和营养价值,热量:898 大卡(100克)分类:食用油、油脂及制品。评价:即香油,是一种常见油类调料,虽然80%以上为不饱和脂肪酸,但依然热量极高,减肥时应尽量少吃。芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。 热量(大卡)898.00 碳水化合物(克)0.20 脂肪(克)99.70 蛋白质(克)一 纤维素(克)一 维生素A(微克)一 维生素C(毫克)一 维生素E(毫克)68.53 胡萝卜素(微克)一 硫胺素(毫克)一 核黄素(毫克)一 烟酸(毫克)一 胆固醇(毫克)一 镁(毫克)3.00 钙(毫克)9.00 铁(毫克)2.20 锌(毫克)0.17 铜(毫克)0.05 锰(毫克)0.76 钾(毫克)一 磷(毫克)4.00 钠(毫克)1.10 硒(微克)一营养价值1、芝麻榨成油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。2、从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令补品。3、芝麻油是一种促凝血药,用于治疗血小板减少性紫癜和出血性素质有一定效果。

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